Не знаем, не доверяем, боимся — почему мы редко проходим чекапы
Добро Mail.ru вместе с экспертами, медиками и некоммерческими организациями выяснили, почему в России не принято проходить комплексные медосмотры, как сделать так, чтобы эта процедура, реально спасающая жизни, стала обыденной для каждого из нас, и как корректно говорить о чекапах с близкими.
Надо поговорить
#надопоговорить
Не знаем, не доверяем, боимся — почему мы редко проходим чекапы
Добро Mail.ru вместе с экспертами, медиками и некоммерческими организациями выяснили, почему в России не принято проходить комплексные медосмотры, как сделать так, чтобы эта процедура, реально спасающая жизни, стала обыденной для каждого из нас, и как корректно говорить о чекапах с близкими.
Почему это важно
СТАТИСТИКА
Врачей опасаются,
с близкими не говорят
с близкими не говорят
СТАТИСТИКА
Врачей опасаются,
с близкими не говорят
с близкими не говорят
Проще предотвратить
болезнь, чем ее лечить
Вовремя проходить проверку здоровья — значит заботиться о себе и, как следствие, о своих близких. Заболевание, найденное на ранней стадии, — возможность вылечиться быстрее и с меньшими потерями.
Чекапы не отнимают много времени и дают информацию о состоянии здоровья, а при первом же сбое — возможность начать грамотное и своевременное лечение.
Чекапы — это реальная возможность предотвратить множество болезней и в итоге продлить жизнь. Себе и тем, кто нам дорог.
Чекапы не отнимают много времени и дают информацию о состоянии здоровья, а при первом же сбое — возможность начать грамотное и своевременное лечение.
Чекапы — это реальная возможность предотвратить множество болезней и в итоге продлить жизнь. Себе и тем, кто нам дорог.
МАНИФЕСТ
#надопоговорить
ОНЛАЙН-СПЕКТАКЛЬ
Чекапы спасают жизнь
Добро Mail.ru вместе с иммерсивным театром Playback#01 покажут онлайн-спектакль о том, как чекапы спасают жизни, как корректно о них говорить и как преодолевать страхи, которые мешают их регулярно проходить.
27 июля, 19:30
Онлайн
Бесплатно
ИНСТРУКЦИИ
Как «поймать» болезнь
вовремя
Советы от нашего партнёра Инвитро — какие осмотры проходить и когда это нужно делать.
#надопоговорить
Составляем календарь медосмотров
Профилактика и осведомленность — два важнейших ключа, которые помогут выявить болезнь на ранней стадии и, не теряя времени, приступить к лечению. Чекапы в этом случае — лучшие помощники.
Какие обследования обязательны?
Базовые программы чекапов составляют на основании рекомендаций Минздрава РФ с учетом пола и возраста пациента. Посоветуйтесь с врачом — главное, оценить ваше общее состояние, выявить болезни и факторы риска их развития, определить последовательность лечения.
Как часто проходить обследования?
Все зависит от вашего состояния здоровья, возраста и анализа. Есть исследования, которые лучше делать раз в год, а есть тесты, которые можно сдавать реже. Главное правило — проверяться регулярно.
ИНСТРУКЦИИ
Как говорить о чекапах
Подбираем корректные слова, чтобы убедить тех, кто нам дорог, в важности регулярных обследований.
Обсуждаем с близкими
Вместе с Марией Булеевой, клиническим психологом, психотерапевтом сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, мы подготовили советы: как корректно донести мысль о том, что медосмотры — необходимы.
Не давите и не запугивайте
Примите нежелание вашего близкого пройти чекап, выслушайте опасения. Не все полностью осознают причины, по которым избегают визита к медику — за ленью может скрываться страх.
Поддерживайте
Важно говорить близким о том, как они ценны для вас, и, следовательно, состояние их здоровья вам также важно.
Приводите аргументы
Подробно объясняйте, как ценен вклад вашего родственника в семью. Например, если он отвечает за материальное обеспечение детей, то вы готовы взять эту обязанность на себя в случае, если ваш близкий будет проходить лечение и не сможет работать.
Станьте примером
Если в семье близких есть дети, то можно сослаться на то, что подростки берут пример с взрослых, и важно показать правильное отношение к здоровью.
Аргументируйте
Расскажите, как чекап улучшает качество жизни. Например, часто сонливость и слабость связаны с авитаминозом. В этом случае помогает правильно подобранное лечение. А если не знать о проблеме, можно списывать все на стресс и возраст.
Снижайте
тревогу
тревогу
Апеллируйте к тому, что регулярный чекап важен для сохранения здоровья, и многие проблемы легко корректируются на ранних стадиях.
Обсуждаем с врачом
Хорошее самочувствие останавливает многих из нас от похода к медикам. Мы можем бояться отвлечь врачей и вызвать негативную реакцию у медперсонала. Вместе со специалистами клиники Инвитро разбираемся, как говорить с врачом о собственном здоровье.
Узнайте, как проходит прием
Чтобы не получилось так, что вы не успели задать важные вопросы, а врач показался вам невнимательным, заранее узнайте, сколько времени отводится на прием пациента.
Подготовьтесь к приему
Честно расскажите врачу обо всех своих жалобах. Заранее составьте список вопросов, захватите на прием справки, описывающие все нюансы вашего здоровья. Так вы облегчите медику работу — поможете эффективнее вылечить вас.
Не стесняйтесь задавать вопросы
Всегда уточняйте у врача, если что-то непонятно. Расспросите о вариантах и этапах лечения, а затем вместе выберите оптимальную терапию.
Ничего не скрывайте
Курение, прием лекарств, БАДов, нюансы половой жизни, болезни, стресс — не озвучивая какие-то, кажущиеся нам не актуальными, данные из своей жизни, мы усложняем работу врачу. Найдите медика, которому доверитесь и расскажете обо всем.
Серьезно отнеситесь к рекомендациям
Доводите лечение до конца по назначению. Даже несмотря на улучшение своего состояния лекарства нужно продолжать принимать. Врач точно знает, на какой срок выписывает вам препараты.
Психологический чекап
Вместе с Даниялом Ибрагимовым, основателем консультативно-психологического центра «Элементарно», психотерапевтом, врачом-психиатром, кандидатом медицинских наук, разбираемся, почему следить за ментальным здоровьем — тоже необычайно важно.
Что такое психологический чекап?
Небольшой набор тестов. Психолог изучает их результаты, а затем ваше состояние. В итоге вы прежде всего понимаете, действительно ли вам нужна психологическая коррекция или достаточно, например, просто хорошо отдохнуть или поменять условия работы.
Небольшой набор тестов. Психолог изучает их результаты, а затем ваше состояние. В итоге вы прежде всего понимаете, действительно ли вам нужна психологическая коррекция или достаточно, например, просто хорошо отдохнуть или поменять условия работы.
Когда нужен психологический чекап?
Когда вы замечаете регулярные расстройства сна, нарушение аппетита и памяти. У вас возникают трудности с концентрацией внимания, снижается работоспособность. Вы замечаете резкие перепады настроения, чувствуете апатию и тревогу.
Когда вы замечаете регулярные расстройства сна, нарушение аппетита и памяти. У вас возникают трудности с концентрацией внимания, снижается работоспособность. Вы замечаете резкие перепады настроения, чувствуете апатию и тревогу.
Как говорить о проверке ментального здоровья с близкими?
Чем человек старше, тем мягче начинайте разговор. И помните, что сфера здоровья, а особенно психического здоровья, всегда интимная. Чем меньше директивности, тем лучше.
Чем человек старше, тем мягче начинайте разговор. И помните, что сфера здоровья, а особенно психического здоровья, всегда интимная. Чем меньше директивности, тем лучше.
Как говорить с мужем о психочекапе?
Чем меньше директивности в диалоге — тем лучше. При этом важно делать ставку на то, что это поступок сильного человека: ты пошел к специалисту, проработал проблемы и победил. А еще такую проверку можно элементарно сравнивать с регулярным ТО для автомобиля.
Чем меньше директивности в диалоге — тем лучше. При этом важно делать ставку на то, что это поступок сильного человека: ты пошел к специалисту, проработал проблемы и победил. А еще такую проверку можно элементарно сравнивать с регулярным ТО для автомобиля.
Маяк поможет найти помощь
Маяк находит проверенные фонды и проекты, которые поддерживают пациентов с самыми разными заболеваниями, помогают вовремя распознать болезнь, подобрать терапию и специалистов. Вы не останетесь в одиночестве. Специалисты фондов сделают все, чтобы вам помочь на всех стадиях лечения.
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Профилактика рака
Фонд «Не напрасно»
Фонд «Не напрасно»
МОСКВА
Профилактика инсультов
Фонд «ОРБИ»
Фонд «ОРБИ»
МОСКВА
Забота о беременности и предотвращение выкидышей
Фонд «Свет в руках»
Фонд «Свет в руках»
МОСКВА
Профилактика деменции
Фонд «Альцрус»
Фонд «Альцрус»
Что делают продукты VK
Сервисы VK дают возможности технологично отслеживать показатели здоровья и рассказывают, почему важно вовремя проходить чекап.
#защитимдетейвсети
Вместе с нами
ПОДЕЛИТЬСЯ
Рассказывайте о чекапах другим
Давайте вместе менять отношение общества к профилактическим медосмотрам, чаще говорить об их важности, преодолевать страхи и делиться советами. Так все больше людей смогут как можно раньше выявить одни болезни и избежать появления множества других.
Так гораздо меньшему числу людей понадобится благотворительная помощь на Добре Mail.ru.
Так гораздо меньшему числу людей понадобится благотворительная помощь на Добре Mail.ru.