Не каждая
беременность
заканчивается
рождением малыша
Mail.ru Group и Добро Mail.ru вместе с экспертами и некоммерческими организациями изучили перинатальные потери и помогают семьям, столкнувшимся с ними, жить дальше.
Надо поговоритьреспондентов узнали о перинатальных потерях во время опроса
ни с кем не обсуждают потерю ребенка
друзей тех, кто пережил потерю, избегают обсуждения темы
от тех, кто столкнулся с потерей ребенка, не обращаются за психологической помощью
считают, что стрессу от потери подвержены оба партнера
обсуждают проблему с родственниками, но лишь 43% — c партнером
Ежедневно в России
не рождаются
344 малыша
Но широкого обсуждения этой темы в обществе не происходит, а семьи, которые сталкиваются с потерей, часто не обсуждают это даже друг с другом. Стигматизация мешает информировать о проблеме тех, кто может с ней столкнуться, лучше заботиться о профилактике рисков и вовремя обращаться за помощью. Mail.ru Group и сервис Добро Mail.ru выступили с инициативой вместе с экспертами, некоммерческими организациями и обществом изучить эту тему и обсудить результаты исследования в рамках информационной кампании #надопоговорить.
Как помочь?Как понять, что ваш комментарий ранит?
Как поддерживать человека, который пережил потерю, бережно? Стрим-тренажер поддержки поможет найти ответы на эти вопросы.
Я хочу попробоватьКак поддержать тех, кто
столкнулся с потерей?
Мы написали безопасные инструкции, как действовать и вести себя при столкновении с перинатальными потерями, чтобы не сделать хуже себе и окружающим.
кто узнал о
перинатальной
потере случайно
и вы мало знакомы
Иногда чужое горе оказывается рядом с нами неожиданно: это могут быть коллеги, подписчики, знакомые.
«Тебя можно поздравить?», «Мальчик или девочка?». Если вы получили неопределенный ответ — не продолжайте и не давите на человека.
«Я могу предупредить коллег или друзей?» — согласитесь на любой ответ, будьте тактичными.
Держите зрительный контакт, спросите, надо ли поговорить. Не избегайте и не оставляйте человека одного.
Естественно, что первое время эта тема будет болезненной для родителя.
Мягко порекомендуйте обратиться в фонд «Свет в руках», который занимается помощью семьям после перинатальной потери.
«Соболезную» — лучшее, что вы можете сказать, если узнали о перинатальной потере от человека.
паре, у которой
случилась
перинатальная
потеря
Когда кто-то из близких сталкивается с перинатальной потерей, часто мы не знаем, что им говорить. Какие слова смогут утешить, а какие — еще сильнее ранить родителей?
«Что бы тебе хотелось сделать?», «Я просто буду рядом», — узнайте, что сейчас важно для человека, и дайте ему понять, что, если он хочет, готовы помочь и не оставить его в одиночестве.
«Я могу предупредить коллег или друзей?» — согласитесь на любой ответ, будьте тактичными.
Предложите помощь в уборке детских вещей, если это необходимо. Скорее всего, паре будет сложно сталкиваться с напоминанием о трагедии.
Естественно, что первое время эта тема будет болезненной для пары, пережившей потерю.
которые точно
не стоит
говорить
Каких слов стоит избегать, чтобы не причинить боль в разговорах с людьми, переживающими перинатальную потерю?
Если вы лично не переживали подобную потерю, то, скорее всего, не представляете, что точно чувствуют люди, с которыми она случилась.
Не важно, сколько уже пары детей. Это не влияет на болезненные переживания от случившегося.
Не задавайте вопросов, которые заставляют вспоминать подробности ситуации людям, переживающим потерю.
«Хуже» или «лучше» — не те категории, которыми измеряется горе.
Подобными фразами вы обесцениваете переживания людей, испытывающих горе.
Подобная агрессивная мотивация не работает в моменты горя и приносит только дополнительные страдания людям, переживающим потерю.
Испытывать горе от потери ребенка — нормальная реакция, дайте родителям столько времени, сколько им нужно, чтобы прожить этот сложный период. Не торопите их.
кто узнал о
перинатальной
потере случайно
и вы мало знакомы
Иногда чужое горе оказывается рядом с нами неожиданно: это могут быть коллеги, подписчики, знакомые.
«Тебя можно поздравить?», «Мальчик или девочка?». Если вы получили неопределенный ответ — не продолжайте и не давите на человека.
«Я могу предупредить коллег или друзей?» — согласитесь на любой ответ, будьте тактичными.
Держите зрительный контакт, спросите, надо ли поговорить. Не избегайте и не оставляйте человека одного.
Естественно, что первое время эта тема будет болезненной для родителя.
Мягко порекомендуйте обратиться в фонд «Свет в руках», который занимается помощью семьям после перинатальной потери.
«Соболезную» — лучшее, что вы можете сказать, если узнали о перинатальной потере от человека.
паре, у которой
случилась
перинатальная
потеря
Когда кто-то из близких сталкивается с перинатальной потерей, часто мы не знаем, что им говорить. Какие слова смогут утешить, а какие — еще сильнее ранить родителей?
«Что бы тебе хотелось сделать?», «Я просто буду рядом», — узнайте, что сейчас важно для человека, и дайте ему понять, что, если он хочет, готовы помочь и не оставить его в одиночестве.
«Я могу предупредить коллег или друзей?» — согласитесь на любой ответ, будьте тактичными.
Предложите помощь в уборке детских вещей, если это необходимо. Скорее всего, паре будет сложно сталкиваться с напоминанием о трагедии.
Естественно, что первое время эта тема будет болезненной для пары, пережившей потерю.
которые точно
не стоит
говорить
Каких слов стоит избегать, чтобы не причинить боль в разговорах с людьми, переживающими перинатальную потерю?
Если вы лично не переживали подобную потерю, то, скорее всего, не представляете, что точно чувствуют люди, с которыми она случилась.
Не важно, сколько уже пары детей. Это не влияет на болезненные переживания от случившегося.
Не задавайте вопросов, которые заставляют вспоминать подробности ситуации людям, переживающим потерю.
«Хуже» или «лучше» — не те категории, которыми измеряется горе.
Подобными фразами вы обесцениваете переживания людей, испытывающих горе.
Подобная агрессивная мотивация не работает в моменты горя и приносит только дополнительные страдания людям, переживающим потерю.
Испытывать горе от потери ребенка — нормальная реакция, дайте родителям столько времени, сколько им нужно, чтобы прожить этот сложный период. Не торопите их.
Как поддержать себя
и партнершу: советы
для мужчин
Особенно сложно подобрать правильные слова для самого близкого человека, с которым случилась беда.
партнершу,
которая
переживает
горе
Особенно сложно подобрать правильные слова для самого близкого человека, с которым случилась беда.
Многие женщины рассказывают, что самым большим утешением было, когда «муж просто был рядом, мы сидели обнявшись, молча».
У чувства горя нет определенного срока, нужно ждать столько, сколько придется.
Важно не сдерживать свои переживания и позволять себе проявлять их. Иначе они будут копиться внутри, причиняя еще больше боли.
Постарайтесь находить силы и обсуждать случившееся — осознание и проживание этого помогает искать смыслы, чтобы жить дальше.
Предложите собрать «коробку памяти» о ребенке. Ритуал помогает прожить горе: можно написать письмо малышу, сохранить купленную игрушку.
После потери сложно говорить с родными и друзьями о том, что произошло. Будет легче, если вы возьмете на себя рассказ о вашем горе.
Женщине важно не только чувствовать поддержку и опору, но и понимать, что партнер тоже горюет — важно слышать о чувствах и эмоциях.
себе, если вы столкнулись
с потерей
Вы сами тоже можете оказывать себе поддержку и влиять на свое состояние. Вот несколько советов.
Стереотип «мужчины не плачут» укоренился в культуре, однако выражение своей скорби — не признак слабости, а нормальная реакция на горе.
Тратить время только на работу или бытовые вопросы — ошибка. Важно слушать себя и подумать, чего бы хотелось прямо сейчас, и делать это.
Важно обсуждать проблему с кем-то и не держать все в себе.
Не игнорируйте профессиональную помощь и обратитесь к специалисту, который поможет пережить горе.
партнершу,
которая
переживает
горе
Особенно сложно подобрать правильные слова для самого близкого человека, с которым случилась беда.
Многие женщины рассказывают, что самым большим утешением было, когда «муж просто был рядом, мы сидели обнявшись, молча».
У чувства горя нет определенного срока, нужно ждать столько, сколько придется.
Важно не сдерживать свои переживания и позволять себе проявлять их. Иначе они будут копиться внутри, причиняя еще больше боли.
Постарайтесь находить силы и обсуждать случившееся — осознание и проживание этого помогает искать смыслы, чтобы жить дальше.
Предложите собрать «коробку памяти» о ребенке. Ритуал помогает прожить горе: можно написать письмо малышу, сохранить купленную игрушку.
После потери сложно говорить с родными и друзьями о том, что произошло. Будет легче, если вы возьмете на себя рассказ о вашем горе.
Женщине важно не только чувствовать поддержку и опору, но и понимать, что партнер тоже горюет — важно слышать о чувствах и эмоциях.
себе, если вы столкнулись
с потерей
Вы сами тоже можете оказывать себе поддержку и влиять на свое состояние. Вот несколько советов.
Стереотип «мужчины не плачут» укоренился в культуре, однако выражение своей скорби — не признак слабости, а нормальная реакция на горе.
Тратить время только на работу или бытовые вопросы — ошибка. Важно слушать себя и подумать, чего бы хотелось прямо сейчас, и делать это.
Важно обсуждать проблему с кем-то и не держать все в себе.
Не игнорируйте профессиональную помощь и обратитесь к специалисту, который поможет пережить горе.
#надопоговорить
Мы собрали истории реальных женщин и мужчин, переживших перинатальную потерю и помогающим пережить ее другим с хештегом #надопоговорить
Партнеры проекта
Мы и наши партнеры создаем акции и спецпроекты, чтобы привлечь внимание к стигматизации темы перинатальных потерь.
-
Сервис AMMA Pregnancy Tracker провел исследование, посвященное перинатальным потерям.
Сервис AMMA Pregnancy Tracker провёл исследование, посвященное перинатальным потерям. Итогом стала серия статей, которая поможет всем, кто столкнулся с этой проблемой, пережить потерю, получить поддержку и помощь.
-
Консалтинговая фирма UXSSR традиционно помогла с рекрутом респондентов для исследования.
Консалтинговая фирма UXSSR помогла с рекрутом респондентов для исследования, посвященного перинатальным потерям. Коллеги — наши постоянные партнеры в поиске непростой аудитории, общение с которой требует особой деликатности.
-
Театр Playback01 покажет онлайн-спектакль о перинатальных потерях.
Иммерсивный театр Playback01 покажет онлайн-спектакль о перинатальных потерях. В основе перформанса: истории четырех женщин, столкнувшихся с перинатальными потерями на разных сроках беременности.
Медиапартнеры #надопоговорить
